Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
71,4 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
685 kcal
|
Fett: 27,19g | Prot: 26,38g | Kolh.: 81,74g.
Frukost: Bonduelle Кукуруза, Сэн Сой Соевый Соус, Fish House Крабовые Палочки, Рис Вареный. Middag: Лента Салат Гнездо Глухаря . Snacks/Annat: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Чай. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|