Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
953 kcal
|
Fett: 49,16g | Prot: 38,00g | Kolh.: 90,39g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Café. Lunch: Brigadeiro, Porto Alegre Sequilhos Tradicional, Morangos, Uva Itália, Hellmann's Maionese, Perdigão Mortadela Ouro, Sadia Mussarela, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Ovo Frito, FIT Suco de Laranja. Snacks/Annat: Porto Alegre Sequilhos Tradicional, Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês sem Miolo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Hellmann's Maionese. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tamires_garcia11 's vikthistorik
|