|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1383 kcal
|
Fett: 61,29g | Prot: 76,19g | Kolh.: 132,79g.
Frukost: Leche (Leche Entera), SanCor Yogur Yogs Light, Durazno, Té Endulzados con Azúcar. Lunch: Verduras Salteadas, Melón , Muslo de Pollo. Middag: Verduras Salteadas, SanCor Queso Azul, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Annat: Factura con Crema Pastelera, Dia Papas Fritas. mer...
|
|
1305 kcal
|
Träning:
Pierda peso - 10 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 46 minuter, Vila - 7 timmar och 11 minuter, Sömn - 5 timmar och 33 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luliiperez 's vikthistorik
|