Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
82,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
2133 kcal
|
Fett: 103,83g | Prot: 117,79g | Kolh.: 83,66g.
Frukost: Butter , Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Banquet Brown 'N Serve Pork Turkey Sausage Patties, Egg, Great Value Half & Half, Coffee. Lunch: Wal-Mart Mild Guacamole Mini Cups, Crunchmaster Multi Grain Crisps Snack Crackers, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Great Value Natural Walnut Halves & Pieces. Middag: Jennie-O Seasoned Turkey Burgers (149g), Pepper Jack Cheese, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Hillshire Farm Black Forest Ham. Snacks/Annat: Whiskey, 2% Fat Milk, Post Fruity Pebbles, Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack, Coors Keystone Light Beer. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|