Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
78,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1447 kcal
|
Fett: 63,61g | Prot: 184,46g | Kolh.: 30,51g.
Frukost: Greating Galletas de Arroz Integral Dulces, Hardy Crema de Maní Cookies & Cream, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Lunch: Nalga, Nueces. Middag: Nalga, Brócoli. Snacks/Annat: Nueces, Bodyadvance Proteina, Tomates, Jamón Cocido, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Jamón Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|