Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
65,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1161 kcal
|
Fett: 56,23g | Prot: 56,06g | Kolh.: 107,67g.
Frukost: Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные, Кофе с Молоком. Lunch: Billa Салат Коктейль с Ветчиной и Сыром, Ого Хлебец с Луком. Middag: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Тортьяна Торт Бисквитный Творожный, Огурец (с Кожурой), Толстолобик Жареный, Пятерочка Яблоко Красное , Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Марина89@ 's vikthistorik
|