Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
57,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1334 kcal
|
Fett: 52,02g | Prot: 52,14g | Kolh.: 165,55g.
Frukost: ВкусВилл Ореховый Вкус, Главпродукт Сгущённое Молоко, Оладьи на Сметане, Prime Star Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Авокадо, Barilla Макароны Отварные, Di&Di Безглютеновый Батончик"Губка Боб". Middag: Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Гречка Отварная, ВкусВилл Ореховый Вкус, Красная Цена Изюм, Лента Курага без Косточки, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Nordic Галета из Овса с Шоколадом. Snacks/Annat: Оладьи. mer...
|
Ökar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chekurovaa 's vikthistorik
|