Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
107,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
997 kcal
|
Fett: 44,58g | Prot: 71,36g | Kolh.: 77,60g.
Frukost: Mamão Papaia, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Taeq Biscoito de Arroz Integral. Lunch: Tomates Cereja, Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Tirolez Creme de Ricota Light, Taeq Biscoito de Arroz Integral, Castanhas-do-Pará. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|