Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
70,9 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1694 kcal
|
Fett: 62,72g | Prot: 91,06g | Kolh.: 192,90g.
Frukost: Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Sokeri, Pirkka Meetvursti, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Pirkka Kermajuusto. Lunch: Snellman Kunnon Kinkkusuikale, K-Menu Hernekeitto, Pirkka Pekoni. Middag: Pirkka Avokado, Paprika (Punainen), Aurinkokuivatut Tomaatit, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Foodin Natural Riisiproteiini, Mandariini. Snacks/Annat: Pepsi Pepsi, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho 's vikthistorik
|