Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
99,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1638 kcal
|
Fett: 74,89g | Prot: 102,81g | Kolh.: 138,29g.
Frukost: Elovena Kaurahiutale, Banaanit, Mantelit, Alpro Soya Natural Unsweetened. Lunch: Tuorekurkku (Kuorittu), Porkkanat, Uunilohi, Tomaatit. Middag: Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Uunilohi, Parsakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Avokado. Snacks/Annat: Elovena Kaurahiutale, Cashewpähkinät, Alpro Soya Natural Unsweetened, Rainbow Vadelmainen Omenasose, Kahvi. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DIKTAATTORIMERVI 's vikthistorik
|