Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
102,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 38,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
2265 kcal
|
Fett: 92,76g | Prot: 94,97g | Kolh.: 259,90g.
Frukost: Булка с Твердой Корочкой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Нарезанная Ветчина, Сахар. Lunch: SPAR Беляш. Middag: Домик в деревне Кефир 2,5%, Реми Капуста Жареная со Свининой, Сметана . Snacks/Annat: Карусель Беляши с Мясом, Сахар, Карусель Беляши с Мясом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Карусель Пирожок с Капустой, Ударница Мармелад, Сахар, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Майонез. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|