Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
96,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
535 kcal
|
Fett: 15,57g | Prot: 32,25g | Kolh.: 66,78g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Белозорие Молоко 2,5%. Lunch: Щи с Курицей, Авида Молоко 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|