Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
AlexeyMihailovich
Dagbok
20 jan 20
AlexeyMihailovich 's dagbok, 20 jan 20
AlexeyMihailovich 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
95 kg
Tappat hittills:
0 kg
.
Kvarvarande:
15 kg
.
Kosten följs: Ganska bra.
Visa kostkalendern
, 20 januari 2020:
863 kcal
Fett: 34,05g | Prot: 30,87g | Kolh.: 108,76g.
Frukost:
Лента Банан, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Овсяная Каша на Молоке.
Lunch:
Barilla Макароны Отварные, Бекон.
mer...
2534 kcal
Träning:
Simning (Långsam) - 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar.
mer...
stadig vikt
Supporter
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
AlexeyMihailovich 's vikthistorik
Se komplett historik