Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1482 kcal
|
Fett: 72,57g | Prot: 89,22g | Kolh.: 120,07g.
Frukost: Берёзка Сыр Полесский , Воложка Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Lunch: Берестейский Пекарь Хлеб Зерновой, Черкашин Колбаса Сырокопченая Праздничная, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт, Знатны Пачастунак Хлеб Водар, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Middag: Помидоры Черри, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Минская Марка Творог 5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|