|
Кардио
|
66,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1756 kcal
|
Fett: 61,93g | Prot: 153,61g | Kolh.: 149,83g.
Frukost: Брауни, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Lunch: Махеевъ Горчица Зерненая , Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Печенье имбирное, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Зеленый Лук, Свекла Вареная, Морковь на Пару, Куриное Филе. Middag: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Диадар Отруби Пшеничные , Целебная Радуга Биопростокваша Термостатная с Ванилью, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Морковь на Пару, Куриная Грудка Вареная, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Улитки с творогом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|