Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1315 kcal
|
Fett: 93,17g | Prot: 95,09g | Kolh.: 17,24g.
Frukost: Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Ovo Mexido. Lunch: Estrogonofe de Carne, Extra Frango Assado. Middag: PowerFoods Omega 3, Azeite de Oliva, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
chica cavalin 's vikthistorik
|