Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
56,4 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1247 kcal
|
Fett: 91,75g | Prot: 79,28g | Kolh.: 14,95g.
Frukost: Домик в деревне Сливки 33%, Магнит Сыр Голландский 45%, Елизавета Хлеб Вафельный, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, 4 Сезона Клюква Замороженная, Vegan Food Семена Чиа, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Vитамин Карибская Смесь, Вареное Яйцо, Куриные бомбочки. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1606 kcal
|
Träning:
Diska - 15 minuter, Matlagning - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|