|
De vez en cuando hay que disfrutar, si no, todo esto sería inútil.
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
2365 kcal
|
Fett: 112,42g | Prot: 178,97g | Kolh.: 159,66g.
Frukost: Arándanos, Moras, Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Aladino Crema de Cacahuate, Requesón, Oroweat Thins Multigrano, Miel. Lunch: Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, café americano con crema y stevia, Pancita, Aceite de Oliva, Espinacas, Zumo de Limón, Ajo, Filete de Ternera. Middag: Aladino Crema de Cacahuate, Queso Mozzarella, Requesón, HEB Germinado de Alfalfa, Oroweat Thins Multigrano, Lala Leche 100 Reducida en Grasa , Plátano, Danone Oikos Natural (125g). mer...
|
|
2335 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Matlagning - 2 timmar och 31 minuter, Diska - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 38 minuter, Vila - 11 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|