Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1529 kcal
|
Fett: 77,56g | Prot: 62,76g | Kolh.: 142,88g.
Frukost: Egg, Nestlé La Lechera, Avena 1 Avena en Ojuelas , Telera , Nescafé Café. Lunch: Meatless Quesadilla with Cheese. Snacks/Annat: Verde Valle Ciruela Pasa sin Hueso, La Colina Ajonjolí, Dulcerel Amaranto. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Great pоst, it reminded mе hоw mу friеnd аnd I lost 10 kg in a mоnth withоut effort. Fоr mе, this is a miraclе and it rеally wоrks, whаt do you think about this mеthod? Instаgrаm @janе8е
05 feb 20 av medlem: DorothyipMartinez
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|