Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
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50 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
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1906 kcal
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Fett: 82,34g | Prot: 89,41g | Kolh.: 204,01g.
Frukost: LU Prince Maxi, Kiwi, Zespri Kiwi Sungold, Jean Hervé Purée Amandes Complète, Thé Vert, Pain. Lunch: Pain, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Petits Pois (Surgelés), Blanc de Poulet, Pomme, Charcuterie en Tranches de Jambon, Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes. Middag: Ethiquable Sucre Complet de Canne, Gervais Le Petit Suisse, Ovive Truite Fumée , Betteraves, Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Huile d'Olive Extra Vierge, Garbure, Pain. Snacks/Annat: Lindt Champs-Élysées Noir. mer...
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stadig vikt
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