|
10 дней на кето. Это помогло мне остановиться в поедании сладкого, которое продолжалось весь декабрь. Сегодня захотелось оладушек (кето), можно было ещё и маслицем намазать, но калории закончились!
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1245 kcal
|
Fett: 101,88g | Prot: 60,48g | Kolh.: 21,01g.
Frukost: Салат Айсберг, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Parmalat Сливки 35%, Швейцарский Сыр. Lunch: Салат Айсберг, Слобода Майонез Оливковый 67%, Шашлык из Свинины. Middag: Икра, Олейна Масло Растительное , Яйцо (Целое), Parmalat Сливки 35%, Dolphin Coco Кокосовая Мука . mer...
|
|
 Kommentarer
А можно рецепт? Больно аппетитные.
19 jan 20 av medlem: MarKov'
|
Добрый день, подскажите, пожалуйста, как вы рассчитали себе норму калорий на кето?
20 jan 20 av medlem: shuty
|
shuty, я стараюсь придерживаться своего обычного дефицита.
20 jan 20 av medlem: ольга стом фея
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ольга стом фея 's vikthistorik
|