Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
79,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1520 kcal
|
Fett: 64,34g | Prot: 198,37g | Kolh.: 33,96g.
Frukost: Nueces, Jamón Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lunch: Nueces, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Greating Galletas de Arroz Integral Dulces , Bodyadvance Proteina, Hardy Crema de Maní Cookies & Cream, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Tomates Cherry, Jamón Cocido, Yema de Huevo, Clara de Huevo. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|