Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
82,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1596 kcal
|
Fett: 84,35g | Prot: 76,95g | Kolh.: 55,20g.
Frukost: Butter , Egg, Great Value Half & Half, Coffee. Lunch: Great Value Dried Cranberries, Cub Foods Walnut Halves & Pieces, Peanut Butter, Celery , Wal-Mart Mild Guacamole Mini Cups, Crunchmaster Multi Grain Crisps Snack Crackers. Middag: Wegmans Smooth Marinara Pasta Sauce, Zucchini , Wegmans Pepper & Onion Blend, LouAna Pure Coconut Oil, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Pepper Jack Cheese, Good Health Natural Foods Veggie Stix, Whiskey, Coors Keystone Ice. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|