Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
55,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
512 kcal
|
Fett: 12,45g | Prot: 30,47g | Kolh.: 70,96g.
Frukost: Regimel Mermelada de Damasco, Nescafé Tradición, Unimarc Pan Pita Integral, El Roble Queso Chacra. Lunch: Tomates, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Zanahoria, Morrón, Cebollas, Arroz Blanco, Ajo, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Marco Polo Aliño Completo, Orégano. Snacks/Annat: Garbanzos, Tomates Cherry, Durazno. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|