Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
92,6 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1434 kcal
|
Fett: 96,87g | Prot: 63,72g | Kolh.: 66,61g.
Lunch: Bloemkoolrijst, Uien, AH Kikkererwten, Rode Peper of Cayennepeper, Gember, Kerriepoeder, Knoflook, AH Gepelde Tomaten Basic. Middag: AH Gekookte Rode Bieten, Zalmfilet, Melkan Roomboter Ongezouten. Snacks/Annat: Noten(70 gram), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Koffie met Melk, Kraak Cheese & Onion Chips. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zeghetmaar 's vikthistorik
|