девочки!подскажите как правильно посчитать БЖУ ,я запуталась.рост 168 вес 61 кг
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1832 kcal
|
Fett: 74,55g | Prot: 123,77g | Kolh.: 163,15g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Zero Джем Чёрная Смородина , Zero Джем Абрикосовый , Блины, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Middag: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Куриное Филе, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Ол Лайт Батончик Лимон, Сушеное Манго, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи, Chikalab Батончик Тирамису , Бабаевский Горький Шоколад 75%, Оливковое Масло, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг. mer...
|
|