Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
78,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
975 kcal
|
Fett: 29,51g | Prot: 56,10g | Kolh.: 123,94g.
Frukost: Torkade Plommon, Torkade Plommon, Apelsiner, Äggröra (Hela, Kokta), Hatting Rågbitar Osötade, Lime, ICA Basic Krossade Tomater, ICA Avocado. Lunch: Kronfågel Kycklingfilé, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Broccoli. Middag: Arla Keso Mini, Fruktsallad. Snacks/Annat: Torkade Plommon, Torkade Plommon. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Liana0329 's vikthistorik
|