Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
104 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
2177 kcal
|
Fett: 96,21g | Prot: 93,04g | Kolh.: 193,31g.
Frukost: Пряники, Сахар, Булка с Твердой Корочкой, Дымов Ветчина для Завтрака, Домик в деревне Молоко 3,5%. Middag: Шоколад, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сметана , Майонез, Ударница Мармелад. Snacks/Annat: Банан, Tere Merevaik, Булка с Твердой Корочкой, Медовый Дом Паштет из Печени Куриной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Tere Merevaik, Сахар, Elvan Today Puffy, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лечо, Рублевский МПЗ Котлеты Куриные. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|