Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2013
|
124,3 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 60,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
944 kcal
|
Fett: 24,63g | Prot: 74,63g | Kolh.: 112,82g.
Frukost: Light & Fit Greek - Vanilla, Milk (Nonfat), Special K Protein Plus Cereal. Lunch: Shredded Hash Browns, Southwestern Style Egg Whites, Sharp Cheddar Cheese, Light & Fit Greek - Vanilla. Middag: Chicken Potstickers, think thin brownie crunch bar, Fruit Naturals Peach Chunks No Sugar Added. Snacks/Annat: Cream Substitute (Powdered). mer...
|
|
3550 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
worm2butterfly2012 's vikthistorik
|