Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
82,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
513 kcal
|
Fett: 25,91g | Prot: 56,10g | Kolh.: 10,66g.
Lunch: Rind-oder Fleischsoße, Lidl Hackfleisch Gemischt, Bauernglück Rinder-Rouladen, Beste Ernte Broccoli TK, REWE Blumenkohl. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|