Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
65,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1499 kcal
|
Fett: 59,94g | Prot: 90,14g | Kolh.: 166,36g.
Frukost: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Ketoprak. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Alpukat. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafidahizzatul 's vikthistorik
|