Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
68,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
914 kcal
|
Fett: 23,59g | Prot: 54,49g | Kolh.: 121,51g.
Frukost: Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Мистраль Булгур Приготовленный , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Annat: Лента Сырок Творожный Глазированный с Какао, СибХлеб Сухарики Пшеничные, Красная Цена Томатный Сок. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|