Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
669 kcal
|
Fett: 10,04g | Prot: 70,36g | Kolh.: 81,09g.
Frukost: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Lunch: Ikan Tuna Panggang, Labu Siam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Annat: Kurma. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kiky Ilham 's vikthistorik
|