Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
49,7 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1439 kcal
|
Fett: 50,52g | Prot: 66,56g | Kolh.: 183,62g.
Frukost: Lala Yogurth Zero, Royal Polvo para Hornear , Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Lala Leche Light , Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Huevo, Plátano, Papaya, Cacahuates. Lunch: Heinz Tomato Ketchup, Del Molino Aderezo Chipotle Ranch, La Moderna Spaghetti con Crema , Papas Fritas, Camarones Fritos o Apanados. Middag: Lala Leche Light , Plátano, Granvita Granola 0% sin Azúcar , Nestlé Cereal Fitness . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grecia16ale 's vikthistorik
|