Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
46,1 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
856 kcal
|
Fett: 29,80g | Prot: 59,15g | Kolh.: 94,93g.
Frukost: Selada, Udang, Telur, Alpukat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Tahu Kukus, Sayur Bening Bayam, Brokoli, Tempe, Ikan Layang. Middag: Selada, Telur. Snacks/Annat: Pepaya, Apel Fuji. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anggita putri octavia 's vikthistorik
|