Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
125,4 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 45,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1289 kcal
|
Fett: 45,15g | Prot: 48,62g | Kolh.: 169,45g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Mortadela, Pão Francês. Lunch: Omelete. Middag: Cafezinho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês. Snacks/Annat: Yoki Canjica de Milho, Yoki Canjica de Milho. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
|
Costa, Andrea 's vikthistorik
|