Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
116,8 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
428 kcal
|
Fett: 19,21g | Prot: 30,71g | Kolh.: 21,61g.
Lunch: Bauducco Original Toast, Spinach , Egg, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Jimmy Dean Premium Pork Hot Sausage. Middag: Great Value Sharp Cheddar Cheese, So Delicious Cheddar Jack Flavored Shreds, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Lettuce, Cabbage , Quorn Meatless Pieces, Ground Beef (Cooked), Pork Loin (Tenderloin) . mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|