Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
120,3 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 34,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
526 kcal
|
Fett: 15,92g | Prot: 63,73g | Kolh.: 32,34g.
Frukost: Honeycrisp Apples. Lunch: Walden Farms Russian Dressing, Trader Joe's English Cucumber, Kroger Shredded Iceberg Lettuce, Perdue 98% Lean Ground Chicken. Middag: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Sweet Onions , Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 93% Lean, Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clsmith3244 's vikthistorik
|