Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
619 kcal
|
Fett: 28,17g | Prot: 42,78g | Kolh.: 46,37g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Сербский Сливочный Сыр, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|