Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
93 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1384 kcal
|
Fett: 71,00g | Prot: 78,81g | Kolh.: 114,99g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Овсяноблин. Lunch: Яичница, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Винегрет, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Middag: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Snacks/Annat: Хлеб Бородинский, Паштет, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|