Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1039 kcal
|
Fett: 36,60g | Prot: 49,06g | Kolh.: 116,66g.
Frukost: Манная Каша на Молоке. Lunch: Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сыр Чечил, Жареное Яйцо, Каждый День Гречка Отварная, Ашан Язык Свиной Отварной. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Nestle Хлопья Fitness. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|