Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1637 kcal
|
Fett: 64,16g | Prot: 74,47g | Kolh.: 233,08g.
Frukost: Matti Мюсли Ягодные, Лебедевская Агрофирма Кефир 1%, NL International Collagen Formula, NL International DrainEffect Red, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Конфил Зефир. Lunch: Зеленый Чай, Холидей Винегрет Овощной, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Смартори Котлета Куриная Жареная. Middag: Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Annat: Fitness Formula BCAA 2:1:1. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|