Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
81,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1842 kcal
|
Fett: 129,15g | Prot: 109,91g | Kolh.: 51,85g.
Frukost: Lindenhof Gouda, Salami, Aldi Kochschinken, Ei, Milfina Butter , Lizza Brötchen. Lunch: Alnatura Kürbiskerne , Milfina Butter , Keto-Knäcke, Ei, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, hareico Grillbratwurst, Gazi Halloumi. Middag: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Der Meistermetzger Bratwurst, Kaufland Pomelo, Milfina Butter , Keto-Knäcke. mer...
|
stadig vikt
|
|
|