Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
74,5 kg Tappat hittills: 1,5 kg.    Kvarvarande: 14,5 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
2202 kcal Fett: 131,40g | Prot: 56,26g | Kolh.: 201,81g.   Frukost: Havuç, Kiraz Domates, Avokado, Çay (Demlenmiş), Zeytin, Susamlı Simit, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Middag: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Susamlı Simit, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Annat: Poğaça, Patates Salatası, İrmik Helvası, Pizza, Sigara Böreği, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
Tappar 6,3 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


ayçiçek123 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.