Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
106,3 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
590 kcal
|
Fett: 21,25g | Prot: 31,33g | Kolh.: 71,03g.
Frukost: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Активия Термостатная, Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|