Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
85,2 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1908 kcal
|
Fett: 97,50g | Prot: 70,56g | Kolh.: 189,08g.
Frukost: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Чай, Яйцо, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское. Lunch: 2408 творожные вафли, Папа Может Краковская, Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки" , Schogetten Caramel Brownie, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Сыр Гауда, Чай, Меридиан Икорка Мойвы с Копченым Лососем, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой. Middag: La Festa Cappuccino Maximo, Unagrande Рикотта Шоколадная, Unagrande Рикотта Шоколадная, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ашан Киви, Магнит Хурма, Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|