Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
3011 kcal
|
Fett: 129,12g | Prot: 130,43g | Kolh.: 337,47g.
Frukost: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Зефир в Шоколаде, Тимоша Козинак Подсолнечный, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Green Ray Горошек, Гречка Отварная, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Middag: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника с Молоком, Завод Алешина Хруст Хвороста, Merci Шоколад, Зефир, Тимоша Козинак Подсолнечный, Зефир в Шоколаде, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Дикси Мандарины, Яблоко, Помидоры, ЯНТА Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Байкальский Крем Творожный, ЯНТА Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Зефир в Шоколаде, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irishka_solnce 's vikthistorik
|