|
tá dando certo, glória a Deus 🙏😉
|
106,3 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
2044 kcal
|
Fett: 94,71g | Prot: 90,48g | Kolh.: 204,67g.
Frukost: Margarina, Panco Bolacha Integral Sublime Cracker. Lunch: Tomates, Pepino Japonês, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo. Middag: Subway Tomate, Queijo Mozzarella, Amafil Polvilho Doce, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Annat: Panco Biscoito Golden Black, Hellmann's Maionese, Adria Torrada Integral. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatiane silva. 's vikthistorik
|