Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
84,3 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1594 kcal
|
Fett: 96,76g | Prot: 128,73g | Kolh.: 36,50g.
Frukost: McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese (No Bun). Lunch: Strawberries , Seafood Salad, Coles BBQ Chicken with Skin. Snacks/Annat: Lucky Natural Almonds, Optimum Nutrition Protein Stix. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|