|
F: 18,2
H: 60,2
|
55,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 27,03g | Prot: 71,75g | Kolh.: 148,82g.
Frukost: Weintrauben, Milch (Fettfrei), k-classic joghurt, Orangen, Kiwi. Lunch: Birnen, Tomaten, gurke, ei, schinken, käse, toast-brötchen. Middag: Salat, cordon bleu, brot, kräuterbutter. Snacks/Annat: Tomaten, Obstkuchen. mer...
|
|
2070 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Stående - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Körning - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 15 minuter, Shopping - 1 timme, Ridning - 1 timme. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonnenschein19490 's vikthistorik
|